【5月20日募集】水曜 グループワーク（大崎）

毎月水曜日（３週目か４週目）にリアル（対面）のグループワークを行います。

今自分の悩んでいる、症状、人間関係のトラブル、トラウマ、生きづらさを心理グループワークを使っての、グループセラピーです。

グループワークをすることで、今の自分が気が付かなかったり、抑圧している感情を感じてみることが出来ます。それは自分の深い気づきや洞察になります。
また、過去に言いたかったのに言えずに、心の奥にしまい込んでしまったことを、ロールプレイの中で、言ってみます。「これが言えなかったんだ」という気づきも、自分の肩の荷を下ろさせ、自分を解放してくれます。

このような深い気づきは、今までの苦しい生き方から新しい人生へ変化を導きます。皆さんと一緒に体験してみましょう。

※グループワークとは

自分の悩んでいること、症状、人間関係、あるいは幼少期に傷ついた自分（インナーチャイルド）を、エンプティチェア（空の椅子や座布団など）に出してみて（これを外在化といいます）、出してみたものを、眺めて、感じてみてます。また何か言いたくなったら声をかけてみたりします。
外在化することで、自分の悩みを客観視できたり、こうだと思い込んでいたことが、違うように見えたり感じられるようになります。

※ロールプレイとは

・言いたかったけれど言えなかった怒りや、悲しさ、寂しさ、くやしさなど、参加者が役になってもらい、言ってみます。その時に抑え込んでいた感情があふれてきます。それを参加者全員が、共感して受容していきます。

そのような気づきや共感や受容は、その人に安心化を与え、変化へと導いていきます。

◆日時：2026年5月20日（水曜日)　

13時～16時30分

◆場所：大崎第一地域センター

区民集会所（第４集会室、和室）

東京都品川区西五反田3－6－6
品川区 大崎第一地域センター

JR五反田駅より徒歩10分

JR目黒駅より徒歩10分

東急目黒線不動駅前駅より徒歩3分

◆定員：5名（最小開催決定人数2名）

18日（月）まで予約をHPからお願いいたします。

人数に満たない場合は中止になることがあります。

（中止の際は19日（火）までに連絡いたします）

◆参加費：5,000円

振込方法：

○銀行振込

三菱東京UFJ銀行　

※銀行振込希望の方は、申し込み後、振込先をお知らせいたします。

※振込み手数料はお客様でご負担くださるようお願いいたします。

※事前お振り込みをお願いいたします。

○クレジットカード

クレジット支払い希望の方は後に支払いフォームをメールでお送りします。

※当日支払い不可

※ご入金後のキャンセルのお申し出につきましては、返金いたしかねますのでご了承ください（当日キャンセルは全額負担になります）。

◆プログラム

13:00 チェックイン

13:15 シェア・オープンダアローグ

14:00　グループワーク

15:00　休憩

15:15　グループワーク　

16: 15 感想まとめ

16:30　終了　

・内容は進行状況により変更することがあります。

・クリニック等通院中の方は主治医の承諾をお願いします。

・ここで話されたこと、聞いたことは外に持ち出さないこと。（守秘義務のお約束）

・各自健康管理のお約束をお願いします。

・無断キャンセルは次回の出席をお断りすることがあります。

◆対象（どなたでも参加できます） ・ AC、生きづらさ、依存症、引きこもり、うつ、仕事の人間関係の悩み、パートナーの悩み（DV、アルコール、浮気など）、親との関係の悩み（共依存）、子どもの不登校や引きこもり問題、依存症抱えた家族問題、トラウマ、PTSD、身体症状など。

◆ファシリテーター

田中淳一（たなか　じゅんいち）

臨床心理士／公認心理師／

大崎セラピールーム主催

CSPPカリフォルニア臨床心理大学院修士修了