セラピー
輝きを放つ自分物語(ナラティブ)の発見

自分が何も取り柄がないと思うと、人はキラキラした他人の設定した理想を求めます。それが自分を見失わせます。 人はなんでマウントを取ってくるのか? AC(アダルトチルドレン)は平凡であることが嫌いです。皆と一緒、個性がない、 […]

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お知らせ
【休止のお知らせ】初めての方ACミーティング(zoom無料)

※現在は休止中です 一対一の面接はハードルが高い、心理の本を読んで自己理解は進んでいるが生きづらい、 自助グループに出ているが生き方が楽にならない、 同じ悩みを抱えている人たちと繋がりたい、 そんな人たちのためのグループ […]

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セラピー
2023年1月から女性クローズドOC(オープンカウンセリング)を始めます。

来年から今まで、月1回、土曜日でやっていた、OC(オープンカウンセリング)を女性クローズドで行います。 そこに至った経緯を少し書きたいと思います。 抑圧されている女性の怒りの感情 臨床をやっていて、女性の怒りの感情(特に […]

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セラピー
「退屈」は真の自分の発見への道

前回は退屈から、質の高い精神活動が生まれるといいましたが、その質の高い精神活動とは何でしょうか。 現代は質の高い精神活動を送れる時代 それはもちろん、パフォーマンスの高い結果ではありません。結果はあまり関係がありません。 […]

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セラピー
自分が何をしたいか分からないという人へ

“キラキラ”な理想と退屈感や空虚感は関係があります。 悩みがないことは悩みなのか。 セラピーに来る方のなかには、特別に困っていることはないけれど、自分が何をしたいのか分からない、生きている意味が分からない、なんとなく退屈 […]

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セラピー
「毒親」から離れても苦しい人へ

「毒親」から物理的に離れても生きづらい人はどうすればいいでしょうか。 「毒親」から離れていても苦しい理由 「毒親」から物理的に離れても、自分の中に内在化した親(厳しすぎる懲罰的な超自我)が自分を親のように攻撃するので、自 […]

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セラピー
「毒親」は何をすべきか。

今回は、毒親と子どもたちに言われている、親の対応について書きたいと思います。 よかれと思ったやったことが裏目に出ている 自分の子どものことを不幸にしようとして育てた親はいないでしょう。 だいたいは子どもたちのため、よかれ […]

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