セラピー
理想と平凡新着!!

自分が何も取り柄がないと思うと、人はキラキラした他人の設定した理想を求めます。それが自分を見失わせます。 なんでマウントを取ってくるのか? AC(アダルトチルドレン)は平凡であることが嫌いです。皆と一緒、個性がない、いて […]

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セラピー
2023年1月から女性クローズドOC(オープンカウンセリング)を始めます。

来年から今まで、月1回、土曜日でやっていた、OC(オープンカウンセリング)を女性クローズドで行います。 そこに至った経緯を少し書きたいと思います。 抑圧されている女性の怒りの感情 臨床をやっていて、女性の怒りの感情(特に […]

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セラピー
質の高い人生を送ろう

前回は退屈から、質の高い精神活動が生まれるといいましたが、その質の高い精神活動とは何でしょうか。 現代は質の高い精神活動を送れる時代 それはもちろん、パフォーマンスの高い結果ではありません。結果はあまり関係がありません。 […]

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セラピー
理想と退屈

“キラキラ”な理想と退屈感や空虚感は関係があります。 悩みがないことが悩み? セラピーに来る方のなかには、特別に困っていることはないけれど、自分が何をしたいのか分からない、生きている意味が分からない、なんとなく退屈だ、充 […]

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セラピー
「毒親」から遠く離れて

「毒親」から物理的に離れても生きづらい人はどうすればいいでしょうか。 「毒親」から離れていても苦しい理由 「毒親」から物理的に離れても、自分の中に内在化した親(厳しすぎる懲罰的な超自我)が自分を親のように攻撃するので、自 […]

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セラピー
「毒親」と言われた親たちへ

今回は、毒親と子どもたちに言われている、親の対応について書きたいと思います。 よかれと思ったやったことが裏目に出ている 自分の子どものことを不幸にしようとして育てた親はいないでしょう。 だいたいは子どもたちのため、よかれ […]

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セラピー
「毒親」論の罠

「毒親」という流行り言葉は、元はスーザン・フォワードの『毒になる親』(原題「Toxic Parents」、講談社、2001年)から巷に広まった言葉です。 「毒親」論メリットとは? AC(アダルトチルドレン)は「毒親」とセ […]

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セラピー
引きこもり脱出作戦

引きこもり、対人恐怖、あるいは、AC(アダルトチルドレン)は他人の目や世間の評価を気にして、それに自分があっていないことを恥じて、引きこもります。その心理的メカニズムを自覚して、その世間の評価、価値観に自分を合わせていく […]

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セラピー
自分が分からない?

前回は不安について書きました。S.フロイトは神経症の元にある不安の解明に務めました。不安の解明は心理療法にとって大きなテーマです。 “自分が分からない”は歴史的な現象だ 前回は、悩みを悩みで解決しようとするような“神経症 […]

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セラピー
不安について

様々な症状は、実は思春期の自立の失敗に起因していると、前回書きました。その中で、大きな要素が、“不安”です。今回はこの不安について解説しようと思います。 現代の不安の特徴とは 精神分析を作った、S・フロイトの労力の多くが […]

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