セラピー
不安の扱い方について

様々な症状は、実は思春期の自立の失敗に起因していると、前回書きました。その中で、大きな要素が、“不安”です。今回はこの不安について解説しようと思います。 S.フロイトも不安の解明がテーマだった 精神分析を作った、S・フロ […]

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セラピー
自分らしさとは何か?

今回は、多くの人が探している「自分らしさ」とは何かを心理学的に歴史的背景も含めて解説しようと思います。 自分らしさを考えると分からなくなる? このホームページにも、あなたらしさを取り戻すお手伝いをしますと書いていますが、 […]

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セラピー
不安神経症(ノイローゼ)の治し方

今回は、不安神経症(ノイローゼ)がどうやって治っていくかの仕組みを解説します。 そこで、セラピーにとって大事な「暗示」のことを書いてきます。 「暗示」はウィキペディアには「言葉や合図により、他者の思考、感覚、動作を操作・ […]

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セラピー
私、自信がありません

セラピーに来る人にどういう自分になりたいですか、と聞くと、「人の顔色ばかり見て、自分の意見が言えなかったり流されたりするので、人の意見に流されない、顔色を窺わない、不動の自信をもちたいです。」と答えるかが多くいます。 ま […]

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セラピー
自信を持つには自律する力をつけよう

自信をつけるには、自律する力つけることと深い関係があります。今回はその関係について解説していきます。 しかし、自立と自律を自然と使っていますが、自立と自律は似ているようで、いざ何が違うと言われると、はっきりしないところが […]

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セラピー
上手に甘えることが自立への道

甘えることはわがままなこと? 心理セラピーでは、「自立」は大きなテーマです。人に甘えたり依存したりせずに、自立することが大人になることだと言われます。そのために、甘えたり、依存することは、子どものやるわがままで、自立した […]

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セラピー
自助グループのメリットとデメリットは?

このホームページにも「初めての方へ」の「効果的に回復するためのガイド」に自助グループの利用を勧めています。 今回は、自助グループがメリットにもなり、デメリットにもなるシェア(話の分かち合いのこと、グループでの自分の発話、 […]

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