不安神経症（ノイローゼ）の治し方
2022-08-12
今回は、不安神経症（ノイローゼ）がどうやって治っていくかの仕組みを解説します。 そこで、セラピーにとって大事な「暗示」のことを書いてきます。 「暗示」はウィキペディアには「言葉や合図により、他者の思考、感覚、動作を操作・ […]
私、自信がありません
2022-08-10
セラピーに来る人にどういう自分になりたいですか、と聞くと、「人の顔色ばかり見て、自分の意見が言えなかったり流されたりするので、人の意見に流されない、顔色を窺わない、不動の自信をもちたいです。」と答えるかが多くいます。 ま […]
自信を持つには自律する力をつけよう
2022-08-08
自信をつけるには、自律する力つけることと深い関係があります。今回はその関係について解説していきます。 しかし、自立と自律を自然と使っていますが、自立と自律は似ているようで、いざ何が違うと言われると、はっきりしないところが […]
上手に甘えることが自立への道
2022-08-04
甘えることはわがままなこと？ 心理セラピーでは、「自立」は大きなテーマです。人に甘えたり依存したりせずに、自立することが大人になることだと言われます。そのために、甘えたり、依存することは、子どものやるわがままで、自立した […]